[rstr_selector]

Како се заштитити током екстремно високих температура

Данас и сутра ће бити најтоплији дани од почетка лета, саопштили су из Републичког хидрометеорлошког завода. На подручју целе Србије на снази су црвени и наранџасти метео-аларм, а судећи по прогнози, температура ће у току сутрашњег дана достићи 40 степени.

Због тога је Институт за јавно здравље Србије „Др Милан Јовановић Батут” издао препоруке грађанима како да најлакше преброде врућине.

Саветују да се током најтоплијег дела дана, односно од 11 до 17 часова, избегава интензивна физичка активност, да се носи светла одећа од природних материјала, да се већи део дана проведе у затвореном, по могућству климатизованом простору, као и да се уносе лаки оброци, са ниским садржајем шећера. Такође препоручују повећан унос течности, превасходно воде, као и туширање млаком водом неколико пута на дан.

Уколико боравите на отвореном, чешће предахе правите у хладовини, а пре уласка у возило које је стајало на сунцу, отворите прозоре и врата ради проветравања.

 

 

 

 

Извор: Институт за јавно здравље Србије „Др Милан Јовановић Батут”

Поделите вести